人每天都会做的一件事:尿尿。尿的颜色、气味、频率等,就是人体健康的晴雨表。
正常人一天排尿量是多少呢?
尿的形成和肾有啥关系?
什么颜色、气味的尿才是正常的?
哪种尿不正常?
听说从尿液颜色能判断该喝多少水?
尿是怎么形成的?
尿液的形成包括3个基本过程:
1.血浆在肾小球毛细血管处滤过,形成超滤液,即原尿;
2.原尿在流经肾小管和集合管的过程中经选择性重吸收;
3.经肾小管和集合管的分泌,最后形成尿液。
从尿的形成过程就可以看得出来,它和肾是息息相关的,所以如果肾有异常,尿也会有变化。
正常人每天的排尿量是多少呢?
成人在正常情况下24小时尿量约1000-2000ml。
如果24小时尿量少于400ml,就属于少尿,少于100ml就是无尿,常见于肾功能衰竭患者。
如果24小时尿量超过2500ml,就称为多尿;大于4000ml称为尿崩,常见于电解质代谢紊乱、尿路梗阻解除以后、急性肾功能衰竭恢复期、内分泌代谢性疾病如糖尿病、下丘脑-垂体疾病、饮水过多等等。
哪种颜色的尿液不正常?
正常尿的外观为淡黄透明,其颜色主要来自尿色素。
而异常尿的颜色,就有8种之多了:
01红色尿
主要是血尿(肾脏及尿路疾病等),血红蛋白尿(肾梗塞、尿路中溶血等),肌红蛋白尿(肌肉急性破坏、动脉栓塞等),药物(大黄、去铁胺),进食甜菜根、火龙果等红色素食物。
02橘红色尿
主要是药物(利福平)因素。
03粉红色尿
主要是药物(苯妥英钠)因素。
04棕色尿
主要是药物(呋喃妥因)因素。
05蓝-绿色尿
主要是食物色素,铜绿假单胞菌尿路感染,胆道梗阻,药物及化学制剂(异丙酚、亚甲蓝、酚)。
06紫色尿
主要是紫色尿袋综合征。
07黑色尿
主要是黑色素瘤,尿黑酸尿。
08白色浑浊尿
主要是脓尿(泌尿生殖系统疾病等),尿中大量结晶(泌尿系统结石等),乳糜尿(寄生虫、结核等)。
温馨提示:
撒完一泡尿之后,看一眼尿的颜色,如果发现颜色跟平常完全不一样,也不要过于担心,可以先想一哈是不是吃了一些特殊的食物或药物。
一般来说,食物、药物的影响在停止食用、服用后会自行消失的,如果还是不放心,可以到正规医院去检查一下。
哪种气味的尿液不正常?
正常、新鲜尿液的气味来自尿中挥发性的酸性物质,是一种淡淡的氨味。当尿液放久了之后,尿素就会分解出现氨臭味,这就是“尿骚味”。
异常尿液的气味包括:
新鲜尿液就闻到有很浓的氨臭味,可能是慢性膀胱炎及尿潴留等;
尿带蒜味,提示有机磷中毒;
尿呈烂苹果味,是糖尿病酮症酸中毒导致的;
尿有鼠臭味,是由于苯丙酮尿症。
这就可以看得出,异常尿液的气味,都是因疾病导致的,如果要是闻到尿气味不对,千万别把鼻子捏到,这是尿在告诉你,身体出问题了!
另外,如果尿中常出现很多并且持久存在的细小泡沫,可能是大量蛋白尿导致的。但如果做了检查之后,各项尿的检测都显示正常,就可以排除蛋白尿,因为单纯尿中出现泡沫不能等同于蛋白尿。
经常憋尿会出现什么问题?
经常憋尿会导致尿液在膀胱停留时间过长,增加了细菌逆行感染的几率,从而导致泌尿道感染。被憋回去的尿还可能沿着输尿管上行,回到肾脏,造成肾积水,甚至破坏肾功能。
因此千万不要憋尿,要多饮水、勤排尿,注意会阴部的清洁。
要注意了,这里说的勤排尿,不包括尿频、尿急的情况哦!
正常成人排尿:白天排尿4-6次,夜间0-2次。
排尿异常:尿频(每日排尿>8次)、尿急(一旦有尿意需即刻排尿)、尿痛、排尿困难、尿潴留、尿失禁等。
其中尿频、尿急、尿痛称为尿路刺激征,常见于尿路感染、尿道综合征、输尿管结石、膀胱肿瘤、及药物如环磷酰胺引起的出血性膀胱炎等。
健康小问答
问:医生,网上说这张图里头的4号尿液颜色就该补水了?科不科学噢?
答:是科学的哦。因为正常尿的外观为淡黄透明,大量饮水稀释后可呈无色透明,限制饮水后颜色加深。所以尿液颜色判断该喝多少水,是有一定的科学性的。
这个图的4号尿液这种黄色,确实是提示你的身体急需补水了。
问:每天正常情况下该喝好多水咧?
答:我们正常人每天喝进和排出的水是处于一个动态平衡中的,正常成人一天的直接饮水量在1000-1300ml之间就行。一般情况下我们吃的食物中水含量约700-900ml,糖、脂、蛋白质等营养物质在体内氧化生成的水称为代谢水,每天约有300ml。