不知不觉，即将奔四了，已经来到上有老下有小的年纪，可是内心觉得自己还年轻，不想也不愿意全身心都投入到孩子身上，还是想培养一些兴趣爱好的同时，也提升一下自己。养花种草、写毛笔字修身养性？NONO，内心是拒绝的，毕竟还没到那个岁数。我理想中的兴趣爱好:一不能占用太多时间，二不能耗费太多金钱，三最好对自己能有提升作用，效果还能立竿见影。那有什么兴趣爱好是适合我们中青年呢？
1、排名第一位的是运动。运动永远都是最简单有效、性价比最高的爱好，打球、游泳、跳操、跑步等等，可以从中选择一个自己有兴趣的作为长期坚持的爱好。以打球为例，运动体能好的可以选择篮球和羽毛球、灵活养生的可以选择兵乓球、经济条件好的可以选择网球，总之，总有一款适合你。当你全身心投入运动时，会发现挥洒汗水的同时，整个人的负面情绪、身上的疲劳感都会被洗涤一空。收获良好精神面貌的同时，还可以保持身材，告别大肚腩。对于我们忙碌的中年人来说，可以固定时间每周运动2-3次，放下孩子放下家庭，和同事、朋友一起运动起来。
2、排名第二位的是学习一项新技能，人到中年要督促自己保持学习的动力，新技能可以和孩子的兴趣爱好结合起来。如果孩子刚好在学习钢琴、小提琴等乐器，我们可以报个吉他、尤克里里等简单易入门的乐器，和孩子共同进步；如果孩子学画画，我们也可以报个国画班，把中间等待孩子的时间充分利用起来，不但提升了自己，掌握了一项新技能，同时与孩子的沟通交流也更顺畅。实际上，很多城市公办机构都有成人的相应培训，比起儿童培训，性价比相当高，可以先上几期课，入门后再通过网络资源自学。
3、排名第三位的是旅行，每年给自己安排1到2次的旅行，刚好把年假给消耗了。可以选择家庭旅游，在领略不同地方的风景和文化的同时，也可以促进亲子关系，维系家庭的和谐。
4、排名第四位的是娱乐休闲，偶尔和朋友一起聚餐、K歌、吃烧烤、看电源、听演唱会...，都是很好的娱乐休闲方式。
