蔬菜中的精细者,鲜香适口,茄子中含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果,此外茄子还有清退癌热的效果
用料:
茄子:两根
青椒:1个
西红柿:1个
葱姜蒜:各10克
盐:适量
料酒:15克
白糖:适量
味精:少许
鸡粉:少许
胡椒粉:少许
蚝油:一勺
生抽:10克
老抽:10克
做法:
1——茄子去皮,切滚刀块。
2——青椒去籽后切块,西红柿切块。
3——葱姜蒜切末,取小碗,放15克淀粉,加生抽、醋,适量清水调芡备用。
4——起锅烧油,烧至七成热(油面大量冒青烟即可)放入茄子煎至金黄盛出备用。
5——锅内余油加热到七成热,放入肉末翻炒,放入番茄酱、盐、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉、蚝油,加入调好的芡汁熬煮。
6——加入炸好的茄子、青椒丝、西红柿块,大火翻炒,青椒断生后即可盛出。