黑豆的作用是什么功效是什么 ，多吃黑豆，必有好处

东北阿婆。黑豆的功效和作用：清热解毒、补肾壮阳、益肾黑发。黑豆味甘性平，具有清热解毒、补肾壮阳、益肾黑发的功效。

·1.清热解毒。黑豆甘平有一定的养阴、除烦、除热、解毒作用，可缓解表热或胃中热痹，缓解阴虚烦渴的症状。

·2.补肾壮阳。中医认为黑色入肾，黑豆色黑入肾经，能补肾养肾，缓解肾虚、体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等不适症状。对于肾精不足引起的头晕、目昏也有缓解作用。

·3.益肾黑发。中医认为肾其华在发，黑豆能通过补肾、壮阴起到乌发黑发的作用，缓解肾虚导致的中老年白发。