因为生活条件的改善，越来越多的人走上了肥胖的道路。
可能你们试过了很多种办法：节食、大量锻炼、减肥药、减肥产品等等。但是，你们瘦了么？
小编相信只有极少一部分人能够通过巨大的自制力和毅力瘦下来，那其他的人呢？禁不住美食的诱惑、承受不住每天变态的运动量又害怕减肥产品对身体有损伤……
其实小编认为，如果一件事是需要你用巨大的自制力和毅力去完成的，那它多一半不会成功。
又有多少人是彭于晏呢？
而生酮减肥法，是一种非常科学的瘦身办法。在国外很早就有的一种减肥法。不用节食饿肚子，不用做大量的运动，更不用使用减肥产品。
怎么样，是不是特别好奇？别着急，下面小编就来说一下什么是生酮减肥法。
生酮就是一种由非常低的碳水化合物、高脂肪的结构组成的饮食方式。
因为我们的身体有两种消耗能量的方式，一种是消耗糖份，一种是消耗脂肪。但是身体会优先选择消耗糖份，只有在缺少糖份的情况下，身体才会选择消耗脂肪。
而我们食物中的碳水化合物则是糖份的重要来源，所以，如果我们想要去减肥减脂，就必须要控制糖份的摄入。
